Wątroba, jak jej pomóc?

Wątroba to organ odpowiedzialny za rozkładanie się toksyn w naszym organizmie, więc natura wyposażyła ją w bardzo duże zdolności regeneracyjne. Jednak czasem potrzebna jest jej pomoc, aby mogła się oczyścić i dalej spełniać swoją funkcję. Do uszkodzeń wątroby przyczynić może się wiele elementów, na przykład nadużywanie alkoholu, spożywanie tłustych potraw oraz leki. W momencie gdy chcemy wspomóc naszą wątrobę, powinniśmy przestawić się na odpowiednią dietę, złożoną z takich elementów, jak świeże ryby, warzywa oraz owoce, nasiona, ciemne pieczywo. Ogólnie powinniśmy jeść lekko, całkowicie zrezygnować z dań wymagających smażenia. Smażenie możemy zastąpić gotowaniem na parze. Z naszej diety powinny również zniknąć słodycze, grzyby, nabiał, czerwone wino i kawa. Pieczywo dobrze jeść w formie grzanek, lub po prostu czerstwe. Pomocne dla naszej wątroby może również być profesjonalne oczyszczanie, które możemy przeprowadzić na przykład w AGMED.